ຖ້າທ່ານບໍລິໂພກມັນຕົ້ນ, mashed ໂດຍກົງໃນໄລຍະອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນເວລາດົນ, ມັນຈະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ, ປັບປຸງປະສິດຕິພາບຂອງນັກກິລາ, ຂຽນວ່າ Scitech Daily. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Illinois, ມັນຝະລັ່ງທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອສາມາດປຽບທຽບໄດ້ກັບຜົນກະທົບຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ນັກກິລາໃຊ້ໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍດົນ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບໍລິສຸດແມ່ນລາຄາຖືກ, ມີທາດ ບຳ ລຸງແລະລາຄາບໍ່ແພງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຂີງຄາໂບໄຮເດດມັກຈະມີລົດຊາດຫວານເຊິ່ງບາງຄົນກໍ່ບໍ່ມັກ. ການທົດລອງໄດ້ຖືກ ດຳ ເນີນໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມຂອງອາສາສະ ໝັກ 12 ຄົນທີ່ມີປະສົບການການຝຶກອົບຮົມຢ່າງກວ້າງຂວາງ (ພວກເຂົາໄດ້ກວມເອົາລົດຖີບ 267 ກິໂລແມັດຕໍ່ອາທິດ).
ຜູ້ທີ່ຂີ່ລົດຖີບຕ້ອງໄດ້ໄປຮອດຈຸດທີ່ແນ່ນອນ ສຳ ລັບການປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງແອໂລບິກແລະ ສຳ ເລັດການທົດລອງໃຊ້ລົດຖີບຢູ່ສະຖານີ 120 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທົດສອບ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການທົດລອງໄດ້ຖືກມອບ ໝາຍ ໃຫ້ເປັນສາມກຸ່ມ. ຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນໄລຍະການທົດລອງກິນນ້ ຳ ໜຶ່ງ ສ່ວນ, ທີສອງ - ທາດຄາໂບໄຮເດຣດ, ທີສາມ - ຈຳ ນວນທຽບເທົ່າຂອງທາດແປ້ງທີ່ໄດ້ມາຈາກມັນຕົ້ນ.
ຕະຫຼອດການທົດລອງ, ນັກກິລາໄດ້ວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ຄວາມແຂງແຮງຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ແລະປະເມີນສະພາບຂອງລະບົບກະເພາະ ລຳ ໄສ້. ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ວັດແທກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ lactate, ເຊິ່ງເປັນເຄື່ອງ ໝາຍ ການຍ່ອຍອາຫານຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ພົບຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຕົວຊີ້ວັດຂອງກຸ່ມທີສອງແລະກຸ່ມທີສາມ. ທັງສອງກຸ່ມໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນຜະລິດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ກຸ່ມ ທຳ ອິດບໍ່ໄດ້ຮັບ. ໃນກຸ່ມທີສອງແລະກຸ່ມທີສາມ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ plasma glucose ໄດ້ເພີ່ມຂື້ນປະມານເທົ່າກັນ. ສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນດ້ວຍອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມໄວຕົວຈິງໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງ. ແມ່ນແລ້ວ, ຈາກທັດສະນະຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍຈາກສັນຍາເພາະລໍາໄສ້, ມັນຕົ້ນມັກຈະສ້າງບັນຫາ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: http://www.meddaily.ru/